足裏を鍛える

足裏の筋肉って日常生活ではあまり使いません。扁平気味になってきた、足がむくむ、つりやすい、冷えがひどくなった、つまずきやすくなったと感じたら、ポアント・エクセサイズ始め時です。さんにんリゾートでは、Tidaバレエ教室さんが毎週火曜日14：30-15：30で足先の筋肉を強化するエクセサイズ・クラスを開講しています。無料体験レッスン受付中。お問い合わせはさんにんリゾートまで。