SPFに踊らされない日焼け止め選びを

沖縄に観光にいらっしゃる皆さま、紫外線対策はしっかりなさってくださいね。日焼け止めって、SPF値が大きいほど効果が高いと思っていませんか？かつての私もそうでした。紫外線のうち地表に届くのは、波長が短くエネルギーの強いB波と、波長が長くエネルギーはややマイルドなA波。SPFはB波をカットする時間の長さを示しています。しかし、このB波。波長が短い分、オゾン層や雲に阻まれ、地表に届くのは全体の1割程度。私たちが戦うべき敵は、むしろA波の方だと思うのです。長くなったので続きはまた明日。